CREAFORM

 

Association Creaform qui est agréée Jeunesse et Sport depuis une vingtaine d’année. Creaform dispense :

  • des cours de gymnastique en musique, basés sur le renforcement musculaire
  • des cours de stretching d’étirement, de respiration
  • de maintien des muscles du dos

 

 

Contact : Sarah – 06 09 04 32 71

  • de gymnastique du bien être au quotidien
  • et de danse et expression orientale pour « ados » et adultes
  • de gymnastique douce, relaxation, respiration

Ces cours sont dispensés :

 

Selon les horaires affichés sur la porte de l’espace bien être à la résidence :

Les cours sont ouverts à tout public souhaitant pratiquer une activité physique et désirant se maintenir en forme.

 

Cours de dessin

 

Par ailleurs, l’association Creaform dispense également des cours de Dessin pour tous à partir de 15 ans, permettant de découvrir les dessin d’après modèles, natures mortes, oeuvres des grands peintres selon les techniques de crayons, fusain, pastels et aquarelles.

Les adhérents sont assurés par « La Ligue de l’Enseignement du Val de Marne » au cours de leurs activités annuelles.

 

Travail progressif suivi par un professeur diplômé de l’école Estienne des Arts et Industries Graphiques de Paris.

 

Découverte du dessin : Crayon, pastel, plume, encre de chine, natures mortes, lettrages, modèles, portraits,…

 

*Inscription sur place aux jours et heures des cours.

 

Contact : 06 09 68 57 11

 

Un cours d’essai peut être offert dans le cadre des matinées découvertes de l’Association. Des stages vous sont proposés un dimanche par mois.

 

Les cours sont ouvert à tout public de tout âge.

 

COURS DE STRETCHING POSTURAL AVEC ARIELLE CHABOTUn travail corporel à partir de postures simples pour se sentir bien dans son corps au quotidien.

 

Les objectifs et bienfaits de la pratique :

  • Le travail de tonicité des muscles profonds vous aide à mieux vous tenir
  • Le travail musculaire dorsal et abdominal renforce et soulage votre dos
  • L’élimination des tensions va libérer vos articulations
  • Les étirements augmentent votre souplesse gestuelle
  • Vous apprenez à mieux respirer
  • Votre vigilance et votre concentration sont accrues
  • Vous gérez mieux votre stress
  • Votre circulation de retour est favorisée

Contact : 06 11 78 79 44

 

PRIM’ADALVous souhaitez reprendre ou continuer une activité de gymnastique hebdomadaire ?

Prim’adal vous propose une pratique physique douce, basés sur des mouvements simples de renforcements musculaires de tout le corps et d’entretien de la souplesse.

 

Les cours sont dispensés par un encadrant titulaire de la licence professionnelle « Santé Vieillissement et Activités Physiques Adaptées »

 

Séance d’essai gratuite ! Inscription sur place

YOGA SOURCE & RESSOURCE

 

L’association Yoga Source & Ressources vous propose ses cours, selon la technique Eva Ruchpaul, en petits groupes, dans le respect du rythme et des possibilités de chacun.

 

Contact :

Claire Mouzet professeur de l’institut Eva Ruchpaul

01 45 11 25 26 – claire2.mouzet@orange.fr

Happy Dance

Happy Dance dispense des cours de danse (diverses disciplines) pour les enfants, adolescents et adultes ainsi que des cours de comédie musicale et chant collectif.

Les cours de danse dans la salle Bien-Etre de la résidence de l’Abbaye sont :

  • Danse classique
  • Danse Irlandaise
  • Fit Dance (un mixte de danse et fitness)
  • Comédie Musicale
  • Chant Collectif
  • Family Dance (cours parents enfants)
  • Zumba Kids

Pour toutes demandes d’informations : 06 – 84 – 12 – 88 – 76 ou happydance94@hotmail.com